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Wirbelsäulengymnastik in Hagelloch!

Wir beginnen mit einer sanften Aufwärmphase um die Muskeln und Gelenke vorzubereiten und die Durchblutung sowie den Stoffwechsel anzuregen. Danach verbessern wir unsere Balance, kräftigen die Tiefenmuskulatur und alle Muskeln die die Wirbelsäule stützen und schützen. Wir trainieren auch die aufrichtende Muskulatur und einfach alles was trainiert werden muss für einen starken Rücken und eine gesunde Wirbelsäule. Natürlich arbeiten wir auch an der Beweglichkeit und an der Körperwahrnehmung!

Am Ende wird sanft gedehnt und wir schließen mit einer Entspannung ab.

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk. Schuhe nicht erforderlich, Matten sind vorhanden. Bitte pünktlich 5 Minuten vor Kursbeginn da sein!

Kursleiterin:

Sabina Frisch, langjährig erfahrene Trainerin in den Bereichen Wirbelsäule, Rückenschule, Bodystyling, Beweglichkeit, Krafttraining, Body Balance, Body Pump, Body Vive, Hot Iron, Indoor Cycling und Yogalehrerin.

Rückenschmerzen sind weit verbreitet! Gezieltes Training verbessert die Beschwerden! Für eine starke und gesunde Wirbelsäule muss man sich bewegen! Der Kurs ist für jeden geeignet, egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, fit oder unfit…es ist für jeden was dabei!
Tu was für Deine Rückengesundheit!

Termine:

Termine nach Anfrage

Kosten:

91,-€ pro Person / nur im Block buchbar

Anmeldung:

Anmeldung unter: 01 76 / 93 19 95 15

Kursort:

Geburtshaus Tübingen
Eingang Hof
Hagenloher Str. 9
72070 Tübingen


Neugeborene

Zoe
20.11.2017 um 11:39 Uhr
Milla
19.11.2017 um 03:26 Uhr
Joris Ove
14.11.2017 um 15:51 Uhr


Aktuelles

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Unser Herbstfest 2017
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Di: 21.11.2017 - GV6/2017
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Anna Kalea Liesbeth
geboren am 07.11.2017
um 12:37 Uhr
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geboren am 14.08.2017
um 07:56 Uhr
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