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Schwangeren-Yoga


Beschreibung

Tara Ehmann Diese Yogastunde ist eine Stunde für Dich und Dein Baby. Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, geprägt von ständiger Veränderung. Deshalb ist es hier umso wichtiger, dass Du Dir den Raum nimmst, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Spezielle sanfte Yogaübungen und das Erlernen von Atemübungen helfen Dir, Dich und Deinen sich verändernden Körper bewusster wahr­zunehmen. Die Entspannung am Schluss jeder Stunde bringt Entspannung in den Alltag. Dein Körper wird während der Stunde gestärkt, sanft gedehnt und darf auch zur Ruhe kommen. Besonders wenn Du bereits Mama bist wird Dir (und Deinem Baby) diese Auszeit gut tun!

Du brauchst für diesen Kurs keine Yogavorkenntnisse!

Für alle Schwangeren ab der 13. SSW.
Bei Besonderheiten sollte aber vorab mit der begleitenden Hebamme oder dem Arzt gesprochen werden.

Gruppengröße:

5-12 Frauen

Kursstart:

ab Mitte / Ende Oktober
Donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr

Mitbringen:

Bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

Über mich:

Mein Name ist Tara Ehmann. Nach meiner 2-jährigen Yogaausbildung (BYV), folgten Weiterbildungen in Schwangerenyoga und Rückbildungs-/Mama Baby Yoga. Ausbildung in Ayurveda Marma Massage. Ich bin selber Mama von 2 Kindern (geboren 2013 / 2017) und weiß aus eigener Erfahrung wie wohltuend Yoga in der Schwangerschaft sein kann. Beim ersten Kind waren vor allem die Atemübungen, sowie die kräftigenden und dehnenden Übungen hilfreich. Während der 2. Schwangerschaft war es toll mal nur Zeit mit dem ungeborenen Baby zu verbringen und so eine tiefe Verbindung aufzubauen.

Anmeldung:

E-Mail an: mail@taraehmann.de

Kursort:

Geburtshaus Tübingen 
Eingang Hof 
Hagenloher Str. 9
72070 Tübingen

Neugeborene

Zoe
20.11.2017 um 11:39 Uhr
Milla
19.11.2017 um 03:26 Uhr
Joris Ove
14.11.2017 um 15:51 Uhr


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